寶寶胃口不好還是缺锌？妳對合理補锌了解多少？

 

顺盈平台注册www.syptsy.com

 

一、寶寶頭發黃，食欲差，缺锌。

 

嬰兒輕度至中度缺锌的表現包括生長緩慢、皮疹、反復感染和食欲不振。嬰兒嚴重缺锌很少見，可表現爲生長落後、嚴重皮疹、腹瀉和腦發育異常，也可繼發營養不良和嚴重感染。

 

但這些表現缺乏特異性，其他疾病也會引起類似表現。所以家長不能因爲寶寶頭發黃，免疫力差，食欲差，就認爲寶寶缺锌。

 

第二，僅靠微量元素檢查不能確定“嬰兒缺锌”

 

锌在人體内分佈不均匀，其中肝髒、骨骼肌、皮膚、毛發、指甲等部位含锌量較多；但血液中锌的含量很少，容易受到饮食、感染、生長速度等多方面的影響。血液中锌的濃度在24小時内波動20%。

 

因此，單次血檢的锌濃度並不是評價嬰兒锌營養狀況的可靠指標。要正確評估寶寶是否缺锌，醫生需要綜合考慮“饮食狀況+發育指標+血檢”來判斷。

 

第三，保證奶量+均衡饮食。嬰兒一般不缺锌。

 

其實中國真正缺锌的寶寶不多。

 

6個月以下的寶寶，不管是母乳喂養還是人工喂養，只要奶水充足，一般不會缺锌。6個月以上的寶寶，如果饮食均衡，沒有影響锌吸收的疾病，通常不會缺锌。

 

第四，這兩種情況的寶寶需要補锌。

 

1.寶寶腹瀉:寶寶腹瀉時，肠道對锌的吸收減少，而肠道内锌的流失增加，容易發生缺锌。需要注意在醫生的指導下適當補锌。此外，一些特定的早產兒和因肠病引起的肢端皮炎的嬰兒也需要補锌。

 

2.經專業機器評估確認缺锌的寶寶:如果寶寶饮食不均衡，很少吃红肉、海鮮等食物，有厭食、發育遲緩、身材矮小等缺锌表現，到醫院檢測發現確實缺锌，可以在醫生指導下合理服用補锌劑。

 

5.早期預防缺锌是良好饮食的關键。

 

妈妈要幫助寶寶養成良好的饮食習慣，均衡攝入各種營養素，合理補充富含锌的食物，預防寶寶缺锌。

 

一般來說，植物性食物的锌含量較低，吸收易受植酸幹擾，生物利用率較低。動物性食物的锌含量比較高，吸收率也不錯。

 

所以，如果想給寶寶補充锌，家長一定要在寶寶的日常饮食中安排適量的富含锌的動物性食物，如红肉、海鮮、動物内髒等。

 

顺盈平台注册尤其是在添加辅食的初期，有些家長只給寶寶添加米粉、蔬菜泥等植物性食物，很容易導致缺锌。因此，特別提醒家長，寶寶的辅食要注意適當添加肉醬等動物性食物，保證鐵、锌等營養素的攝入。