寶寶越胖越有福氣?小心爲以後的健康埋下隱患。
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第一,寶寶小時候太胖,會爲以後的健康埋下這些隱患。
增加孩子的心理壓力。肥胖的出現會讓孩子產生與同齡人不同的感覺,從而產生抑鬱、焦慮、自卑的情緒。
成年後肥胖的風險更高。兒童期建立的生活習慣往往延續到成年後,未來肥胖的風險更高。
增加患病風險。許多研究表明,兒童肥胖可能是成年後許多慢性疾病的原因。
二、寶寶是胖是瘦可以這樣算。
有些妈妈可能會疑惑,怎麼知道孩子是胖還是瘦呢?控製最佳體重範圍是多少?下面教妳計算方法。
首先要知道不同月份的標準體重。
0-6個月:體重=出生體重(kg)+月齡×0.6
7-23個月:體重=出生體重(kg)+月齡×0.5。
2-7歲:體重=年齡×2+8
計算出的標準體重+/-標準體重×10%給出了嬰兒的正常體重範圍。妈妈只要把寶寶的體重控製在計算好的體重範圍内,就不用擔心寶寶太胖或者太瘦。
比如寶寶出生時體重5kg,現在6個月了。寶寶的標準體重=5+6×0.6=8.6kg。
那麼,這個時期寶寶的正常體重範圍是:8.6 8.6× 10%,即(7.7-9.46)kg。
第三,預防寶寶肥胖,妈妈們要注意這三點。
控製高熱量饮食的攝入。減少一些高脂肪、高糖分食物的攝入。比如水果代替糖果,熟食代替油炸食品,瘦肉代替脂肪。此外,還要注意增加蔬菜和粗糧的攝入。
增加運動量。鼓勵孩子參加戶外活動,養成熱愛運動的習慣。但是不要突然加大運動量,要循序渐進。
顺盈平台合理的醫療。如果是嚴重超重的寶寶,父母努力之後還是看不到減肥的效果。建議及時去醫院求助。
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